洛阳肺纤维化患者由于肺功能不同程度的损害，一活动后就气喘，呼吸及心率加快，并因此产生恐惧和紧张，使全身骨骼肌尤其是呼吸机群长期处于紧张状态。

　　肌群的持久紧张可使组织耗氧量增加，更加重了缺氧;而缺氧可使患者产生焦虑紧张，使肌群更加不能放松，形成恶性循环。进行肌群放松锻炼，可以帮助洛阳肺纤维化患者消除紧张情绪，减少不必要的氧耗，打破上述的恶性循环，有利于患者康复。

　　放松锻炼的具体方法如下：

　　(1)立位：洛阳肺纤维化患者需将两脚分开，与肩同宽，两臂自然下垂、放松，然后两臂缓缓地前后摆动;躯干再左右缓慢旋转。

　　(2)坐位：可舒适地坐在椅子上，使所有肌肉尽可能放松，缓慢吸气、呼气;躯干前倾20°左右，双肘弯曲90°，肩部放松，双上臂及肩关节前后做环行运动。需要注意的是洛阳肺纤维化患者的动作应轻柔、缓和。头部缓慢地左右旋转。

　　(3)卧位：可舒适地平卧在床上，同坐位，使所有肌肉尽可能放松，缓慢吸气、呼气，并对一下身体各部分进行锻炼。